人流后怎么做好自身护理?子宫的健康关系到女性身体的安危。人流对于我们来说不陌生，一些女性由于种种原因不得不进行这种手，但是我们都清楚手对于我们的身体会有影响，因此手后的护理很重要。那么，女性人流后怎么做好自身护理呢?下面我们一起来找找答案吧!

　　曲靖五洲妇产医院妇科指出，人流后的护理应该从四个方面入手。

　　1、保持外阴清洁，不要同房。人流后子宫口还没闭合，子宫内膜也处在一个修复过程，这段时间内要注意外阴清洁与卫生，不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。应该注意一月内不许同房。

　　2、观察后情况，防止病情加重。人流后阴道如果流血一周以上，伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　3、避孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复。如果没有做好避孕，很快又怀孕，这对身体影响更大。因此，选择可靠的避孕措施，切莫要把人流当作是避孕节育，以保障妇女心身健康。

　　4、女性注意休息和增强营养。人流后应卧床休息。人流后的半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。需要一个月复原。要注意营养，摄入蛋白质，增强机体，促进早日修复。可以吃些蛋白质比较丰富的食品，以加快身体的病愈。

　　经过了上面的介绍后，女性朋友对于后自身护理应该有所了解了，希望对您能有所帮助。饮食上注意营养，不要以为人工流产是一种的方法，在日常生活中，如果没打算要孩子，为了自身的健康，一定要做好避孕措施的。