从青春期是多么美妙的时光，倩倩却一直忍受着难以忍受的疼痛。 　　 　　那时，倩倩还是一名初中学生，突如其来的出血使得她惊慌失措，无所适从。偏偏那天上课的老师似乎刻意与她作对，总是点她的名，让她回答问题，使得她精神度紧张。这一紧张，她便感觉到下腹一阵阵的抽动、痉挛，疼痛也从下腹向四周蔓延。 　　 　　好不容易挨到了放学，倩倩匆匆赶回了家。从妈妈嘴里，她了解到这就是初潮，是女性成长的重要标志。但是伴随着成长的欣喜，倩倩从此陷入了痛苦的泥淖。 　　 　　个经期，倩倩左挨右忍的更终还算顺利地挨了过去。但第二个经期的经历，让她永生难忘。那较快，月经一来，她的下腹部疼痛难忍，令她辗转反侧，直疼 得面色苍白、出虚汗，在家休息两天都没敢下地。以后的经期，有时候不会痛得太厉害，但大多数，都让倩倩痛不欲生。虽然妈妈给她试了好多个偏方，比如红糖 汤、热水袋等，但似乎一点效果也没有。 　　 　　"逆来顺受"了好几年，倩倩成了个大姑娘，也考上了大学。上大学后的倩倩有主见了，感觉不能一直这样下去，较快比较快还痛的痛苦，虽然每次就三天左右 的时间，但疼痛来的时候就像是度秒如年，也理解了什么叫生不如死。她开始关注各种相关的资料，希望能找到解决痛经之道。 　　 　　妇科支招： 　　 　　痛经要及时检查 　　 　　在行经期间，除注意经期卫生之外，还应避免剧烈的运动和过度劳累，不要再过分寒冷、潮湿的地方工作，禁止洗冷水澡，不是生冷辛辣食物，要保持乐观，性情开朗，不要有过重的思想负担。这样，就有可能预防痛经的发生。 　　 　　为免受痛经之苦，女性朋友平时应加强体育锻炼、增强体质、生活要有规律、注意劳逸结合，加上适当的营养和充足的睡眠，使自己有一个不易得病的强健体魄。 　　 　　曲靖五洲妇产医院妇科提示：因为痛经有时是正常的生理现象，所以女性朋友出现症状也不必太过担心。如果难以忍受痛苦，较好手段便是定期参加妇科检查，从上妇科疾病的发生，如果经期异常疼痛，或者出现其他异常症状，应及时到医院检查确诊，以免延误。  

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