导致女性月经不调的三大原因。下面请曲靖五洲妇产医院就这个问题给大家讲解一下。   　　导致女性月经不调的三大原因：   　　什么是月经不调?就是月经量少或量过多，日期提前或者推迟一周以上，有的女人几个月较快这些都属于月经不调。月经不调是女性常见的疾病，导致月经不调的原因是什么，导致女性月经不调的大杀手帮助你找到答案。了解月经不调易吃的食物帮你改善身体状况。   　　很多女人在发现自己月经不调时，大部分选择去医院做检查了，都是怀疑自己身体内在生病了。其实月经不调的原因是生活因素造成的，一起了解导致女性月经不调的大杀手。   　　头号杀手：压力   　　正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。   　　建议：   　　·缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次0分钟。   　　·多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。   　　二号杀手：辐射   　　各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的辐射，这些辐射长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。   　　建议：   　　·少用炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。   　　·多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。   　　三号杀手：便秘   　　便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间降低反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。   　　女人月经不调的原因主要是生活压力，日常辐射还有便秘造成的。这些都是导致女性月经不调的大杀手，只要你及时更正自己的生活习惯，月经不调就会远离你的。   　　以上就是曲靖五洲妇产医院针对导致女性月经不调的三大原因的相关介绍，更多相关问题可以咨询在线。

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