很多女性意外怀孕前，首先想到的便是人流手术，在中将意外的烦恼流失掉。由于手术过程中是的，很多女性并不能以此为教训，出现降低反复人流现象。虽说人流减轻了手术中的痛苦，但是对人体并非是无害的，并且手术对身体造成的伤害是无形的。女性为了降低手术的伤害不仅是要选择正规的医院进行手术，在手术后也是需要做好相关的保健工作，帮助身体尽快恢复，那要怎样做呢?下面我们一起来了解下。

1、补充营养

由于人流是术后身体较为虚弱，所以在术后身体的恢复需要补充一些富含蛋白质、维生素的食物，但是要注意的是术后不要立即进补，补品类需要过段时间才能吃，可以适当多吃些鲜水果蔬菜，以及瘦肉类，豆类、蛋类等其他食物。

2、观察术后出血

一般人流术后会有一周左右的术后出血现象，术后要密切观察术后出血状况，要是出血时间超过十五天并且阴道分泌物有臭味，出血量也比一般的月经量大，还有腹痛、发烧等症状伴随，一定要及早去医院进行检查，避免病情严重化

、性生活注意多

人流手术性生活要禁止一个月左右，要是正常的月经恢复后性生活也恢复，这时也是需要采取避孕措施，以免身体再次受到伤害，降低反复人流对身体造成的伤害。

4、 注意休息

人流术后还需要注意休息，后三天是卧床休息，之后便慢慢增加下床活动时间，半个月内要避免重体力活以及剧烈运动。

5、 讲究个人卫生

术由于人流术后身体虚弱，抵抗力不强，这时会给细菌的侵入提供可趁之机，所以在人流术后一定要注意个人卫生，要勤换卫生棉，内裤要勤换洗，每天对私处进行清洗，半个月内不能进行盆浴要以淋浴代替。

希望通过上面的介绍对您的恢复有利，针对人流术后易出现各种问题，曲靖五洲妇产医院导入pAC流产后关爱项目，实行流产后关爱pAC，能促进流产后女性盆腔的生理循环，有效减少盆腔炎的发生;能有效促进子宫内膜早期修复，同时减少宫颈粘连等的发生;还可大大降低人流术后并发症的发生，如大出血、感染、子宫穿孔等，有效保护女性在人流术后的生育能力，如有意向可以后来咨询。

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