揭秘痛经的5大真相
  
   之一：百无一用是痛经
  
   安迪忍受了1的痛经折磨，每月少则两天，多则7天，有时还算比较温柔慈善，有时却无比狰狞可怕-那时她就只能老老实实、一动不动地躺在床上。她认为这是命中注定的，因为妈妈、姐姐都有着相同的经历。
  
   大约60的女性需要每月忍受痛经之痛，从轻微的不适，到身体里一场地动山摇。更令人烦恼的是，一个月转眼就过去了，一切又将重演。
  
   真相：痛经的发作培养了女人的承受能力
  
   痛经又是为什么呢？难道它是我们与生俱来的疾病？或者，仅仅是一种无可逃避却毫无用处的身体阻碍？
  
   痛经时强时弱的发作，使女性比男性具备更强的抵御痛苦的能力，经过痛经的锻炼，女性比男性的健康状况更佳，情感体验也更为细腻丰富。从这个意义上讲，痛经的发作培养了我们生命的承受能力和包容特质。
  
   之二 ：婚姻为痛经划上休止符
  
   等长大了就痛苦小了--等结了婚就痛苦小了--等生完宝宝就痛苦小了--还痛？那一定是生得还不够多！
  
   真相：也许不用等上那么久。
  
   简单地说，疼痛是因为子宫肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的。事实上，痛经的原因复杂，医学上大致分为两类 ：艾伦经过检查，发现自己得了一种叫"子宫内膜息肉"的病，做了一个并不复杂的手术后，纠缠多年的痛苦终于有效解除了。"要是早点来治就好了。"她说。
  
   之三 ：温热感化疼痛
  
   每次痛经时，舒月的妈妈就为她沏一杯滚烫的姜糖水，再灌一个热水袋。这还是妈妈的妈妈的妈妈流传下来的偏方。
  
   大约50的女性使用类似方法对付痛经，比如月经期不能沾凉水、喝热饮料、腹部热敷、拔火罐。但是，其中有0的人丝毫不起作用。
  
   真相：热敷的作用有限
  
   虚寒型体质比较多见，这种情况予以"温热方法"很对症，但对于其他类型者就不一定有效了。即便是虚寒体质的人，这种温热作用其实也很有限，如果疼痛比较严重的话，往往还需要借助其他方法来解决。
  
   之四 ：按摩驱痛
  
   慧敏经同事介绍找到了一位按摩师，可刚做了三次就忍无可忍了，不仅疼痛没有减轻，出血量还大大增加了。
  
   真相：按摩也有副作用
  
   针灸、按摩一直被认为是痛经的好办法，原因是：通过对某些穴位（如关元、气海、足三里、三阴交等）经络传导的刺激，能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血，起到 止痛作用。然而，许多的医学实践表明，在经期这个特殊时间，不宜采取过于强烈的按摩，这容易诱发子宫内膜脱落，加重出血。如果按摩师的手法不正确、强度运 用不当，就更容易引起副作用了。
  
   更合理的方法是在月经前后，而不是月经当中进行按摩。即便如此，也应事先查清痛经是功能性还是器质性的，如果是器质性的，应先将病因去除。
  
   之五 ：止痛药不可碰
  
   沈蓓是一家女子健身俱乐部的教练，痛经成为她每个月的梦魇，所以她在更衣柜里藏了一些止痛剂，但不是一忍再忍，忍无可忍的状况，她是紧咬牙关不去碰的。她担心：会不会成瘾呢？
  
   真相：不必畏惧止痛药
  
   们普遍认为，对痛经，更重要的是日常调理：规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态。同时早期止痛，有利于促进身心健康并提高生活质量，所以是正确而必要的对症。